Предупреждение отравления угарным газом в условиях смога и пожара - статьи - Каталог статей - Информационный портал для медицинских сестёр
Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS

Информационный портал для медицинских сестёр

Пятница, 09.12.2016
Главная » Статьи » статьи

Предупреждение отравления угарным газом в условиях смога и пожара
В связи с участившимися случаями возникновения пожаров в населенных пунктах и распространения смога в летний период необходимо знать, как обезопасить себя от побочных воздействий этих природных явлений. Задымление может оказывать неблагоприятное влияние на организм человека, особенно ребенка.

К признакам отравления угарным газом относятся: головные боли, сердцебиение, стук в висках, головокружение, боли в груди, сухой кашель, слезотечение, тошнота, рвота, повышение артериального давления.

Для того чтобы свести к минимуму негативное воздействие на организм угарного газа, Минздравсоцразвития России настоятельно рекомендует не пренебрегать мерами профилактики и соблюдать простые рекомендации:

- избегать длительного пребывания на воздухе ранним утром, т. к. в эти часы концентрация смога максимальна;

- ограничить физические нагрузки и занятия спортом;

- надевать увлажненные защитные маски при усилении запаха дыма;

- изолировать оконные и дверные проемы влажной тканью;

- проводить в помещениях ежедневную влажную уборку;

- носить одежду из натуральных тканей;

- принимать душ несколько раз в день;

- промывать нос и горло проточной водой;

- принимать поливитамины (при отсутствии противопоказаний);

- употреблять низкокалорийную, преимущественно овощную и фруктовую пищу, за исключением особых медицинских случаев.

В жару в связи с повышенным потоотделением в организме человека нарушается минерально-солевой баланс. Для его восстановления и поддержания необходимо соблюдать питьевой режим. Ежедневный рацион должен включать следующие напитки:

- подсоленную и минеральную щелочную воду;

- молочнокислые напитки (обезжиренное молоко, молочную сыворотку);

- соки;

- минерализированные напитки;

- кислородно-белковые коктейли.

Из рациона следует исключить сладкие газированные напитки.

В жару лучше употреблять воду небольшими глотками равномерно в течение дня. Дробное питье воды позволяет не перегружать сердечно-сосудистую систему, поддерживая нормальный объем циркулирующей крови, артериальное давление и частоту сердечных сокращений.

В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (при появлении признаков одышки, кашля, бессонницы) необходимо срочно обратиться к врачу. При наличии хронического заболевания следует строго выполнять его рекомендации.

По материалам Минздравсоцразвития России
Категория: статьи | Добавил: cmc24 (09.10.2011)
Просмотров: 142 | Рейтинг: 0.0/0