10:45 Пятерка самых полезных продуктов для человека | |
     Лучшим продуктом в рационе человека признан киви благодаря высокому содержанию антиоксидантных веществ, лютеина и витамина Е. Киви полезен при проблемах со зрением, патологии сердечно-сосудистой системы, для тромбопрофилактики. Ячменная крупа ( в виде каши) на втором месте по причине эффективной борьбы с «плохим холестерином» - добивается снижения последнего почти на двадцать процентов.
Третье место на пьедестале достается клюкве, богатой флавонидами, с их многообразным защитным арсеналом, включающим противодействие инфекциям, онкологии и сердечным заболеваниям.
В квартете сильнейших - кефир - источник кальция, стимулятор роста полезной микрофлоры кишечника.
И замыкает пятерку брокколи, капуста-труженица в противостоянии с раком. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |
