Как избежать инсульта? - статьи - Каталог статей - Информационный портал для медицинских сестёр
Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS

Информационный портал для медицинских сестёр

Среда, 07.12.2016
Главная » Статьи » статьи

Как избежать инсульта?
1. Следите за давлением - его повышение на 10 мм рт. ст. увеличивает вероятность инсульта в 1,5 раза, на 20 мм рт. ст. - в 2 раза.
2. Откажитесь от вредных привычек - у людей, регулярно употребляющих алкоголь, артериальное давление выше, чем у непьющих, на 7 мм рт. ст.
3. Ограничьте поступление животных жиров.
4. Побольше двигайтесь. Это не только улучшает кровообращение, но и сжигает излишки энергии.
5. Если среди ваших ближайших родственников были случаи инсульта, после 20 лет сделайте компьютерную томографию.
6. После 50 лет пройдите ангиографию - проверьте состояние артерий.
7. Тренируйте память и мыслительные способности - решайте головоломки, учите наизусть стихи
Категория: статьи | Добавил: cmc24 (25.02.2012)
Просмотров: 124 | Рейтинг: 0.0/0