Каталог статей
| Главная » Статьи » статьи |
Как избежать инсульта?
| 1. Следите за давлением - его повышение на 10 мм рт.
ст. увеличивает вероятность инсульта в 1,5 раза, на 20 мм рт. ст. - в 2
раза. 2. Откажитесь от вредных привычек - у людей, регулярно употребляющих алкоголь, артериальное давление выше, чем у непьющих, на 7 мм рт. ст. 3. Ограничьте поступление животных жиров. 4. Побольше двигайтесь. Это не только улучшает кровообращение, но и сжигает излишки энергии. 5. Если среди ваших ближайших родственников были случаи инсульта, после 20 лет сделайте компьютерную томографию. 6. После 50 лет пройдите ангиографию - проверьте состояние артерий. 7. Тренируйте память и мыслительные способности - решайте головоломки, учите наизусть стихи | |
| Просмотров: 456 | |
