Таблица калорийности продуктов Бобовые, орехи - Охрана здоровья - Популярная медицина - Библиотека - Информационный портал для медицинских сестёр
Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS

Информационный портал для медицинских сестёр

Суббота, 03.12.2016
Главная » Файлы » Популярная медицина » Охрана здоровья

Таблица калорийности продуктов Бобовые, орехи
16.07.2011, 12:43

Количество на 100г продукта:  Жиры, г Белки, г Углеводы, г Ккал

 

Бобовые, орехи

Арахис                45.2       26.3      9.9          552

Арахис жареный           52.0       26.0       13.4       626

Горох лущеный              1.6          23.0       48.1       299

Горох отварной              0.8          10.5       20.4       130

Горох отварной с копченой грудинкой             5.7          8.4          17.8       156

Горох, зерно    2.0          20.5       49.5       298

Горошек зеленый         0.2          5.0          8.3          55

Горошек зеленый, консервы 0.2          3.1          6.5          40

Горчица              30.8       25.8       23.4       474

Грецкий орех  60.8       16.2       11.1       656

Каштаны            2.0          2.0          46.0       213

Кедровые орехи           68.0       14.0       13.0       673

Кешью 48.5       18.5       22.5       600

Кунжут                48.7       19.4       12.2       565

Лещина              62.6       13.0       9.3          653

Мак       47.5       17.5       14.5       556

Миндаль            53.7       18.6       13.0       609

Миндаль жареный       55.9       22.4       12.3       642

Мука соевая необезжиренная              18.6       36.5       17.9       385

Мука соевая обезжиренная    1.0          48.9       21.7       291

Мука соевая полуобезжиренная         9.5          43.0       19.1       334

Оливки (мякоть)            23.7       1.6          19.0       296

Оливки, консервы        16.3       1.8          5.2          175

Подсолнечник                52.9       20.7       10.5       601

Рапс (низкоэруковый)                43.6       30.8       7.2          544

Семечки подсолнечника          51.0       21.0       20.0       584

Сладкий попкорн          13.0       4.0          79.0       431

Соленый попкорн        30.0       9.0          56.0       527

Соя, зерно         17.3       34.9       17.3       364

Суп с бобовыми (фасоль)         1.3          3.0          6.9          54

Тыквенные семечки    42.0       33.0       12.0       500

Фасоль стручковая, консервы                0.1          1.2          2.4          16

Фасоль (стручок)           0.3          2.5          3.0          23

Фасоль, зерно 2.0          21.0       47.0       298

Фисташки          44.0       21.0       28.0       557

Фундук                    61.5   15.0       9.4          651

Фундук жареный           66.1       17.8       9.4          703

Чечевица, зерно            1.5          24.0       46.3       295

Категория: Охрана здоровья | Добавил: cmc24
Просмотров: 150 | Загрузок: 0